Паническая атака: когда тело берёт верх над разумом

[ColerTim]

Паническая атака — это не просто страх, это всплеск физиологических реакций. Сердце учащается, дыхание становится поверхностным, может начаться тремор, головокружение, ощущение удушья. Всё это — результат активации автономной нервной системы, будто организм готовится к побегу от опасности, которой на самом деле нет. Я — клинический психолог, и в своей работе помогаю людям научиться понимать эти процессы и снижать их влияние. Тело говорит на своём языке — важно его услышать. Рекомендую вам прочитать подробную статью о физиологии панических атак https://alkashka.info/alcoholism/fiziologicheskie-osobennosti-panicheskih-atak-puls-dyhanie-i-drugie-reakczii/ Это первый шаг к осознанному управлению своим состоянием. Вы можете вернуть себе спокойствие.

[juliya]

А какие есть методы борьбы с панической атакой. Я несколько раз ощущала такие состояния и не знала, что делать (((( очень испугалась, думала, что умираю (

[Arisha11er]

Hello !
Hi. A 11 cool website 1 that I found on the Internet.
Check out this site. There's a great article there. https://rubyisawesome.com/betting/betting-during-national-events-how-much-money-can-it-bring/|

There is sure to be a lot of useful and interesting information for you here.
You'll find everything you need and more. Feel free to follow the link below.

[MyrleRoog]

origami videos pop up origami flower card origami yoda book trailer origami crane la noire